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健康情報誌健康情報誌

薬局の健康情報誌

ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。

健康情報誌「Life」2018年10月号

健康情報誌「Life」2018年10月号

健康な脳のカギは“頭と体”

体を使わないと体力が衰えるように、脳も使わないと衰えてしまいます。しかし脳は、鍛えれば衰えるのを防ぐことができます。脳を活性化させるには、「頭を使って考えること」と「体を動かすこと」、どちらも大切です。意識しないと怠けがちな脳に、頭と体から適度な刺激を与え続けるには、いつもの生活習慣にちょっとした工夫を取り入れることが大切です。それがいきいき脳につながります。

特集

頭と体でいきいき脳
○健康な脳のカギは“頭と体”
○できると思うことが脳パワーを引き出す
○知って実践!いきいき脳習慣
○やってみよう!頭と体のエクササイズ

  1. エクササイズをするときのポイント
  2. いつもにプラス生活編
  3. たのしくチャレンジ実践編
  4. いますぐトライ挑戦編

考えることと、体を動かすことを同時に行うことが脳をより活性化。そんなエクササイズをご紹介。

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救急箱の中身は年に一度点検を
毎年10月17~23日は薬への理解を深める「薬と健康の週間」です。今、薬は何も飲んでいないという方でも、ご自宅などに救急箱の用意はあるはず。しかし、その中身に期限切れなどがあると、いざというときに役に立ちません。年に一度は点検しましょう。

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