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健康情報誌健康情報誌

薬局の健康情報誌

ノバ・ファーマシーでは、みなさまの健康を応援する薬局の健康情報誌、月間フリーペーパー「Life」を薬局内にご用意しております。

健康情報誌「Life」2018年9月号

健康情報誌「Life」2018年6月号

運動習慣ありますか?

秋らしい涼しい日が増え始めました。運動をするには最適の季節です。運動は時々行うのではなく習慣化し、継続してこそ高い効果が得られます。そのためには、日常生活に取り入れやすい運動を選ぶことがおすすめです。

特集

自分の“歩く”を見つけよう
○運動習慣ありますか?
○“歩く”がもたらす、こんないいこと
○あなたの“歩く”はどのタイプ?
○楽しく歩いて、元気な毎日
○覚えておきたい“歩く”の基本

  1. ラクラク歩数増やしコース
  2. イキイキ早歩きコース
  3. ルンルンジョギングコース

誰でも、どこでも、いつでも、好きな時間に、一人でも、気の合う仲間とでも、どんな服装でもできるのが“歩く”こと。心も体も健康にする“歩く”。3つのコースは複数を組み合わせてもOK。自分に合ったやり方を見つけましょう。

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気圧の変化が痛みをもたらす!?
9月は8月と並んで台風が多い月です。台風が近づいてくると頭や関節が痛む経験をした人も多いのではないでしょうか。これには、気圧の変化が関係しているらしいのです。

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